2010年11月01日

ダイエット日記では当たり前!

魔法のアイドル パステルユーミ 第7話 涙のダイエット日記
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花と絵を描くのが大好きな女の子ユーミは、花の妖精に魔法のステッキとペンダントをもらって…。魔法のアイドル パステルユーミ 第7話 涙のダイエット日記アニメ美少女キャラd15vid201300500705925花と絵を描くのが大好きな女の子ユーミは、花の妖精に魔法のステッキとペンダントをもらって…。
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ダイエット日記をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE - SankeiBiz

スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE
SankeiBiz
GREEN GATEでは「交換日記の感覚で、ダイエットや食生活改善に真剣に向き合うことができる」と効果を強調する。 ボディレボリューションの価格は会員5万8800円(週3回6週間)など。GREEN GATEが単独で提供している赤ペン添削ダイエットは、3 ...


ふぁいやあ不発・・: 燃えろ!!けいちゃん ダイエット日記! シーズン ...
なんとかせめて、結果はどうあれ、お返しダイエットは最後まで頑張りたいなあ〜 では、今日もお仕事頑張りましょうね sign01 体調気をつけて、ファイヤーしすぎないように、マイペースで頑張りましょう〜 coldsweats01 ( ̄0 ̄)ノマイペース! 2010/11/01 09:31 ...

8日目 | ダイエット日記 (ブログ) from DietClub
ダイエット日記 (ブログ) from DietClub. みんなのダイエット日記をブログでご紹介. Home ・ About; Wide Normal ... 朝:バナナ昼: 夕:. ≪ 12日目 ・ 初日 ≫. RSS feed. Categories. ダイエット日記. Links. Archives. 2010年11月 ・ 2010年10月 ・ 2010年9月.

Q私は今、19歳で身長163センチ体重63キロ体脂肪34%です。ダイエットしようと食事制限(食事制限といっても今までが偏りすぎた食生活だったのでカロリーを考えて3食は食べてます。)や軽い運動などして頑張ってます。まだ初めて5日目ですが体重に変化はありません。しかし今までお菓子をたくさん食べ、炭水化物をたくさん食べていた生活から変わったはずなのに全く体重が変わらないのは何故なのでしょうか?また私は中学3年生の頃は身長は変わらずに体重48〜50キロ体脂肪21%と、今考えれば理想の体系です。しかしその頃のダイエット日記(食べたものや体重などが記載)を見ると食生活や運動量は今と何も変わりません。なのにどうしてこうも体重が違うのでしょうか?生活習慣やストレスなども大きく関係してきますか?どうすれば痩せますか?教えてください。
Aおはようございます今何か仕事とかされてるんですか? デスクワークなどでしたらあまり体を動かさないのでこれで朝昼晩と食べていたらそれほど効果がないかもしれません;胃袋にいつまでも食べ物が入ってるときはそちらのほうにエネルギーがいってしまいがちなので、少し小腹が減ってるくらいでやめておくと自然と貯蓄された脂肪を燃やすほうにエネルギーを使い始めます。簡単に言うと食べ物はその場で体のエネルギーに還元される・脂肪は食べ物だけでは補いきれなかった時にエネルギーに還元されるといった例えでしょうか・・ようは脂肪は体にとって冷蔵庫にストックされた保存食みたいなもかな。あとは運動するなり、お風呂で体を温めるなりするのが良いと思います。よく皆さん軽度の運動と運動部分を省略されますがそこがアドバイスする側としては重要なんです;私も過去に約体重80kg近くありましたが自分なりに考えたダイエット方法と職場がたまたま体をよく動かす仕事だったため、みるみる体重が落ち始めここでも自慢になってしまいますが2ヶ月で20kg落としました。(となると今の体重がバレますがw今ではさらにそこから何kgか落としています)私が試した方法としてはまずいままで食べていた食事量を見直し、前に本かなんかで流行りましたが自分が1日どのくらいカロリーを摂取してるのか合計した数値を出し、どの食品がネックだったのかなどを調べ、今後は摂取量を少なめにする。逆に全く食べないとダイエットやめたときに食べ始めるとリバウンドに繋がるのでその時効果があるとされた黒酢や豆乳も併用してましたが、これは効果あったのか定かではありません・・・ただ豆乳は美容に良かった記憶があり飲み続けてたら肌が綺麗になったかな?と、ちなみに無調整ですwあと仕事が次の日休みや早番で早く家に帰れたときは時間があるので2〜3時間ウォーキング、歩数にすると約20000歩以上これだけで帰ってきたとき水分が飛んでることもありますが約1kg減ってるときも。ただ運動はもちろんした方がいいですが、自分で続けられそうな程度に、いきなり2万歩歩いてヘトヘトでもうヤダになってしまったらもっちあないので・・・個人的にはジムなどでお金を使ってやせるよりかは歩いたほうがお金も掛からないしその他メリットが多くありこちらのほうをお勧めしたいです。あと季節により体重の減り方も変わってきます、暖かくなってきた6月くらいは少し運動すると体の熱も上がりやすく脂肪の消費も早いのか比較的体重の減りも早いです、寒いときは運動しても熱が寒さで奪われるのかなかなか体が温まらず体重の減りも少ない、冷え性の方などは慢性的に痩せにくいんじゃないかと。あとは年齢による基礎代謝の違いからくる落ちやすさなどもありますし・・・・若い頃は多少無理した食生活でも平気でも年を重ねれば筋肉量なども落ちていき、同じ運動をしても体重の落ち方が変わってきたりします。まぁそんなに焦らずじっくり取り組んでみてください、私のダイエット経験から言えるのは〜だけ食べれば痩せられるというよくテレビでやってるダイエット法はどれも微妙ですねw
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2010年10月時点でLiLtaに対応したWebサービスやアプリケーションは、女性向けコミュニティサイト「ママCafe」(運営はRing coco)、健康管理サイト「ダイエット日記.com」(ファンメディア)など4種類ある。年齢や環境が変化するに従って利用するWebサービスも変化するの ...



no-title: 美容かなぁ ダイエットでしょ 健康か!
美容かなぁ ダイエットでしょ 健康か! いつも心にちょっぴりある思い。 綴ってみます。 最近の記事. (11/01)ジョークで英語レッスン (11/01)【株六日記 No.585】株六カップ第35戦 (11/01)【本の未来をつくる仕事/仕事の未来をつくる本】100冊読破の ...

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2010年10月29日

ダイエット 食事の相談

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こんにちは、今日はダイエット 食事についてです。
小森純、スタイルキープ法を紹介 - モデルプレス

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ダイエットはあんまり考え過ぎないのも大切らしいですよ(^^)体にいいことすればきっと自然と痩せやすい体になるはず♪」とコメント。 ハードな運動や厳しい食事制限をするのではなく、日々のちょっとした心がけが大切なようだ。

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食欲とスポーツの秋 - すぷる〜すの庭
KEIKO:ダイエット食事 & ジュリア・チャイルド (10/29) ・ KEIKO:ダイエット食事 & ジュリア・チャイルド (10/29) ・ 十兵衛:ダイエット食事 & ジュリア・チャイルド (10/29) ・ ★すももママ★:ダイエット食事 & ジュリア・チャイルド (10/28) ...

ダイエット日記 その17: とう子のひとり言
なので、手っ取り早くプロテインシェイクでたんぱく質をたくさん摂取し、さらにそれを食事と置き換えることによって、カロリーダウン、脂質・糖質・炭水化物の摂取を控えるというダイエット方法が効果的なのだそうです。 ただ、知人は、その方法は最終 ...

Qダイエットについてですが、以前、運動と食事管理でダイエット成功したのですが、運動 食事管理をやめ 少しずつ少しずつ体重が増え 今 以前のように元に戻りつつあります。身長150 体重 54 以前 ダイエット前は 体重58 ダイエット後 46キロ までおとすことができました。 約二年間 運動をしなくなり 今にいたります。 年内に…もしくは 1月いっぱいでせめて 7キロを減量したいのですが、どのくらいの運動量をこなせば達成できるのか アドバイスを頂きたいです。 食事管理も一緒にやります。 今は 毎朝 40分の運動 (ジョギングとウォーキングを交代で)夕方、一時間の運動(30分ジョギング30分ウォーキング)をしています。 そろそろ筋トレも取り入れようかと思っています。 この内容で1月いっぱいで−7キロは可能でしょうか? 間食なし 食事制限もしています。 よろしくお願いします。
A痩せる時だけ管理してもダメ。普段から管理しなきゃまた同じ事を繰り返す。普段の食事を250kcal/日程度減らして以後生活してください。90日で7kg落とすには単純計算で1日560kcalの持ち出しが必要なので、ジョギングを1.5時間程度行う必要があります。分けて行っても問題ありません。ただ、無理をしないようにしてください。
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巻くだけダイエット
...巻くだけダイエットとは、カイロプラクターの山本千尋さん著書の
「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」(幻冬舎)
バンドを......巻くだけでダイエットできるという方法です。
TV番組で放送されて話題になりました。
短時間で手軽に痩せることができるというこ......とで、
「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」(幻冬舎)が発売から5ヵ月で50万部を超えた。
売り切れ書店が続出。

※山本千...

「痩せて太らない健康ダイエット」 - タウンニュース

「痩せて太らない健康ダイエット
タウンニュース
栄養学博士・松本玲子先生の「健康ダイエットクラブ」は、健康的に体重を落とす事はもちろん、リバウンドしない身体作りができるのが大きな魅力。「もう無理な運動、無駄なダイエット食品、無茶な食事制限の必要がない」と好評。自分だけでは続かないという人も任せて安心 ...



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体重-6Kg、ウエスト-10cm!話題の簡単プロティンダイエットとは? ...

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2010年10月28日

ダイエット方法 35歳いろいろ調べました!

もはやこれが最後の手段!?今までとは全く違うダイエット方法を発見!?【ファイナルプログラム】※発送は1週間程お時間をいただいております。
価格: 3,129円 レビュー評価:1.0 レビュー数:1
商品名ファイナルプログラム 名称イナゴ豆エキス末含有食品 内容量36g(300mg×120粒) 原材料デキストリン、霊芝末、茶抽出物、セージ末、プーアール茶エキス末、マカエキスパウダー、ラジオラ・ロゼア、茶種エキス末、サラシアレティキュラータ抽出物、コレウスフォルスコリ抽出物、イノシトール、黒大豆種皮エキス末、アカメガシワエキス末、シトラスエキス末、オレガノ抽出物、白いんげん豆抽出物、イナゴ豆エキス末、CLA(共役リノール酸)、桑葉エキス末、カカオ抽出物、カワラケツメ抽出物、DHA含有精製魚油末、L−トリプトファン、トマト末、唐辛子末、梅肉エキス末、クエン酸 (原料の一部に大豆を含む) メーカ
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ダイエット方法 35歳にこころ惹かれました!
助産師ボクサー富樫V5女子最多防衛更新 - 日刊スポーツ

助産師ボクサー富樫V5女子最多防衛更新
日刊スポーツ
27歳でダイエットのためにボクシングを始め、助産師との二足のわらじを履く。「両立は大変。人の生命を扱うから」。不幸に直面したこともある。それでも「何回お産をとっても満足することはないんです」と向上心は尽きない。ボクシングも同じ。「今しかできないから後悔 ...

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2010/10/28 (木) 12:13:35 - くぅのべろ
住所:埼玉県田舎地方長所:忠実・人間は好き短所:へたれ・犬は嫌い特技:ノセノセ・うんPを教える体重:7,3`→現在6,3`ダイエットに成功! その他家族構成 ☆かぁちゃん(お世話係のteru) ☆とぅちゃん(野球・酒・たばこ命) ☆長女17歳(高校2年生 ...

ラヴィリンクリーム|ターミィ|今日のお買い物|【LEE/リー ...
ターミィ. Profile 名前:ターミィ現住所:東京都夫と2人暮らし年齢:35歳星座:おうし座主婦好きな食べ物:季節のお野菜と和菓子 自己紹介好奇心いっぱいに日常を楽しんでいます☆. お買い物検索, ジャンルごとに100人隊のお買い物を検索することができ ...

Qダイエット中でここ2ヶ月位体重が停滞しています。(月の平均体重です。)身長152センチ、体重43キロです。35歳女。(最近は便秘もなし。1日1度出ます。運動はストレッチ位。)もう1-2キロ落したいのですが、たんぱく質の摂取はどうしたら良いでしょうか?ダイエットは今年1月からはじめて50キロから現在の体重になりました。ダイエット方法は主に食事のカロリー計算をして1200キロカロリー前後にして、水を飲む、納豆を1日1パック半、等です。鶏肉はあまり好きではないのですが、良いのであれば取り入れたいです。どんなものをどのような料理法で1日にどの位摂取するのが良いでしょうか?宜しくお願い致します。
A痩せすぎて、落とすとこ無いんだわ。BMI=18だし痩せすぎ俺も、13kg痩せてから、もう4年停滞してますぜ!ここまで来たら、数字にこだわるんじゃ無く、プロポーションに磨きを入れましょう。筋トレで。
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二コール"スヌーキー"ポリジが拒食症と闘っていた過去を語る。 - OK!JAPAN

OK!JAPAN

二コール"スヌーキー"ポリジが拒食症と闘っていた過去を語る。
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「1日に6枚のクッキーを食べて、その上にしっかりとした栄養分のある夕食を摂取するようにするのが私にとっては最良の方法なようで、他にもいろいろなダイエット方法を試してみたけれど、結果的にはどの方法も失敗に終わってしまっていたの。でもシーガル医師のクッキーを ...



精子ドナーの不足/英国医療事情 医師の一分/ウェブリブログ
別の解決策として、各ドナーに許される妊娠数を増やす方法があるが、近親交配による遺伝子病の危険があることから法律で10に制限している。しかしこの数に科学的な裏付けが無く、オランダでは25まで許されている。 さらにもう一つの制限、ドナーは40才まで .... to increase the efficiency of donor recruitment and management, particularly during the early stages of the process between the initial enquiry and first attendance at a clinic where up to 35% of potential donors are currently lost. ...

もはやこれが最後の手段!?今までとは全く違うダイエット方法を発見!?【ファイナルプログラム】※発送は1週間程お時間をいただいております。
価格: 3,129円 レビュー評価:1.0 レビュー数:1
商品名ファイナルプログラム 名称イナゴ豆エキス末含有食品 内容量36g(300mg×120粒) 原材料デキストリン、霊芝末、茶抽出物、セージ末、プーアール茶エキス末、マカエキスパウダー、ラジオラ・ロゼア、茶種エキス末、サラシアレティキュラータ抽出物、コレウスフォルスコリ抽出物、イノシトール、黒大豆種皮エキス末、アカメガシワエキス末、シトラスエキス末、オレガノ抽出物、白いんげん豆抽出物、イナゴ豆エキス末、CLA(共役リノール酸)、桑葉エキス末、カカオ抽出物、カワラケツメ抽出物、DHA含有精製魚油末、L−トリプトファン、トマト末、唐辛子末、梅肉エキス末、クエン酸 (原料の一部に大豆を含む) メーカ
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